Ramai yang telah membeli produk Shaklee dengan saya dan bertanya, 'Sis, macam mana mau makan vitamin Shaklee ni?', 'Sebelum makan atau selepas makan?', 'Bila masa saya perlu makan ni?' dan sebagainya. Perlu diingatkan, ini adalah makanan tambahan dan bukanlah ubat seperti mana yang pihak hospital selalu berikan kepada kita. (Lihat perbezaan antara ubat dan supplement di sini).
Sebenarnya tiada jadual yang khusus untuk makan supplement, semuanya bergantung dengan diri sendiri bila mahu makan tapi kenalah patuh dengan peraturan cara makan seperti di bawah.
1) Minum air sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Dan sekurang-kurangnya 3 liter bagi ibu mengandung dan menyusu, air menjadi peranan penting bagi memberikan cecair yang cukup untuk tumbesaran si manja. (12 Tips to Drink 8 Cups a Day)
2) Bagi dosej yang boleh diambil sehingga 10 tablet sehari, adalah dinasihatkan agar mengambil kuantiti yang sedikit dahulu sebelum memaksimakan pengambilan sehari. Contohnya, walaupun kita boleh mengambil sehingga 10 biji alfalfa sehari, tidak semestinya kita telan 10 biji alfalfa dalam sehari, kita boleh mengambil 3 biji tengahari dan 3 biji malam pada minggu pertama, 4 biji tengahari dan 4 biji pada minggu kedua, dan 5 biji tengahari dan 5 biji pada minggu minggu seterusnya.
3) Vita-Lea tidak boleh diambil bersama dengan Susu/Ostematrik/ESP, Vitamin E dan GLA Complex
4) Vita E, Alfalfa, GLA, Vivix, Cinch, Carotomax, Lecithin dan Zinc tidak boleh diambil oleh ibu yang sedang mengandung.
5) Penghidap Hyperthyroid – Tidak boleh mengambil Vitalea kerana di dalamnya terdapat IODIN. Pesakit hyperthyroid tidak digalakkan untuk mengambil iodine kerana kandungan iodine di dalam darah sudah tinggi. Kalau ambil iodine, makin tinggi la paras iodine kan??
6) Penghidap SLE – Tidak boleh mengambil Alfalfa dan juga Vitalea. Walaupun di dalam vitalea hanya terdapat sedikit alfalfa powder, namun tidak disarankan apatah lagi jika anda sedang mengandung. Jika mahu juga mengambil Vitalea, perlu dapatkan konsultasi daripada doktor bertauliah.
7) Penghidap G6PD – Tidak boleh mengambil Alfalfa kerana Alfalfa kaya dengan Vitamin K. Bagi anda yang mempunyai masalah ini, set penyusuan yang disarankan adalah EU FOUR PACK PLUS.
8) Penghidap Thalasemia – Tidak boleh mengambil Vitalea kerana ianya telah diformulasi dengan IRON. Pesakit thalasemia perlu cut-off pengambilan Iron kerana jika berlebihan boleh memudaratkan diri sehingga perlu melalui proses pemindahan darah.. Jika anda mengandung, sila dapatkan nasihat daripada doktor bertauliah.
6) Penghidap SLE – Tidak boleh mengambil Alfalfa dan juga Vitalea. Walaupun di dalam vitalea hanya terdapat sedikit alfalfa powder, namun tidak disarankan apatah lagi jika anda sedang mengandung. Jika mahu juga mengambil Vitalea, perlu dapatkan konsultasi daripada doktor bertauliah.
7) Penghidap G6PD – Tidak boleh mengambil Alfalfa kerana Alfalfa kaya dengan Vitamin K. Bagi anda yang mempunyai masalah ini, set penyusuan yang disarankan adalah EU FOUR PACK PLUS.
8) Penghidap Thalasemia – Tidak boleh mengambil Vitalea kerana ianya telah diformulasi dengan IRON. Pesakit thalasemia perlu cut-off pengambilan Iron kerana jika berlebihan boleh memudaratkan diri sehingga perlu melalui proses pemindahan darah.. Jika anda mengandung, sila dapatkan nasihat daripada doktor bertauliah.
JADUAL UMUM PENGAMBILAN VITAMIN (Cadangan Sahaja)
- SEBELUM SARAPAN - ESP 2 sudu or Cinch 2 scoop, Zinc 1bj
- SELEPAS SARAPAN - Vita-Lea 1bj, B-complex 1bj, Vita C 1bj, Omega 1bj, Chew 1bj
- SELEPAS MAKAN TENGAHARI - Lecithin 3bj, Alfalfa 2bj, Chew 1bj
- SELEPAS MAKAN MALAM - Lecithin 3bj, Alfalfa 3bj, Chew 1bj
- SEBELUM TIDUR - GLA 1bj, Vita E 1bj, Ostematrix 4bj
Untuk panduan yang lebih berkesan, sila email atau hubungi saya seperti yang tertera di atas.
Girllyen Marcie
ID: 1069806
Call/SMS/Whatsapp: 019-831-2098
Email: askborneovita@gmail.com
FB: www.facebook.com/borneovita
No comments:
Post a Comment