Berminat dengan kerja offshore?

Ada siapa yang berminat mau kerja offshore? Atau dengan Oil and Gas company? 

Ramai yang tanya macam mana mau masuk kerja offshore dengan saya baru baru ni, biasalah, orang muda sekarang suka 'short-cut', fikir sudah habis study, boleh terus apply kerja offshore. Tapi kalau keputusan baik macam mana sekalipun, kalau kadar kolesterol tinggi, atau BMI overweight, bagus fikir macam mana mau kasi turun kolesterol dulu. Kalau ada masalah berat badan atau BMI lari dari normal, selesaikan dulu masalah tu sebelum apply, nanti sudah pass interview, kecewa pula tidak dapat naik offshore. 

►Cabaran Era Masa Kini

Adakah Anda Salah Seorang dari 6 juta Warga Malaysia Yang Menghadapi Masalah Tinggi Kolesterol?

Dianggarkan bahawa satu daripada tiga orang dewasa di Malaysia mempunyai paras kolesterol yang tinggi. Kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah menyumbang kepada masalah kesihatan yang serius dimana ia boleh dihidap oleh sesiapa sahaja tanpa mengira usia dan dalam jangkamasa panjang ini akan memberikan impak negatif terhadap kesihatan jantung dan fungsi kardiovaskular. Tetapi apa yang lebih membimbangkan kita sekarang di mana ramai individu yang masih tidak menyedari bahawa paras kolesterol mereka terlalu tinggi.

►Apa itu Kolesterol?

Kolesterol merupakan bahan lemak yang terdapat dalam saluran darah dan kesemua sel-sel badan. Ia merupakan komponen tubuh yang penting untuk pembentukkan sel membran, hormon, hempedu dan tisu-tisu lain dalam tubuh.

►Dua sumber utama Kolesterol

Kolesterol dihasilkan secara semulajadi oleh hati anda tetapi ia juga boleh diperolehi dari makanan harian anda, KOlesterol yang anda makan akan meningkatkan paras kolesterol darah anda. Kandungan kolesterol darah yang terlalu tinggi akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan angin ahmar.

►Bagaimana Kolesterol boleh menyebabkan Penyakit Jantung?

Terdapat 2 jenis kolesterol utama dalam darah anda:

►LDL (Lipoprotein kutumpatan rendah)

►HDL (Lipoprotein ketumpatan tinggi)

LDL dikenali sebagai kolesterol "jahat" kerana paras kolesterol LDL yang terlalu tinggi dalam darah boleh membentuk sejenis bahan melekit (plak) dalam saluran darah anda. Plak ini akan menyumbatkan salur darah dan menyekat aliran darah seperti yang berlaku semasa serangan jantung atau angin ahmar.

Sebaliknya, kolesterol HDL dikenali sebagi kolesterol "baik" kerana ia membantu mengangkut kolesterol dari salur darah balik ke hati untuk disingkirkan. Dalam erti kata lain, HDL berperanan "membersihkan" saluran darah.

Oleh yang demikian, untuk melindungi diri daripada penyakit kardiovaskular, anda hendaklah mengekalkan paras kolesterol HDL yang tinggi dan paras kolesterol LDL yang rendah.

►Jika anda mempunyai tinggi kolesterol

- Risiko serangan jantung meningkat sebanyak 15.6%

- Risiko angin ahmar meningkat sebanyak 11%

- Risiko yang lebih tinggi untuk tekanan darah tinggi, penyakit hato seperti hati berlemak dan masalah ketidakseimbangan hormon yang akan menjejaskan fungsi seksual.

►Apakah Penyebab Utama Tinggi kolesterol?

Makanan Malaysia yang tinggi lemak serta kalori, adalah diantara punca terjadinya masalah tinggi kolesterol. Persatuan jantung Amerika mengesyorkan pengambilan kolesterol tidak melebihi 300mg sehari, bagi mereka yang menghidapi penyakit jantung hendaklah menghadkan pengambilan kolesterol kurang daripada 200mg sehari.

Walaupun begitu cuba anda bayangkan anda sedang mengambil menu harian Malaysia seperti ini.

Anda pasti tidak menyangka bahawa anda telah mengambil lebih kolesterol dari yang disyorkan.

BERTINDAK HARI INI : Ikuti petua Ini Untuk Merendahkan Paras Kolesterol Darah Anda Secara Semulajadi

- Amalkan pemakanan seimbang, rendah lemak tepu dan tinggi serat larut.

- Lakukan senaman lebih kerap

- Turunkan berat badan

- Institut kesihatan Kebangsaan Amerika (NIH) mengesyorkan penambahan Fitosterol ke dalam diet harian anda bagi menurunkan paras kolesterol secara semulajadi.

ATASI MASALAH KOLESTEROL ANDA SECARA SEMULAJADI DENGAN FITOSTEROL

►Apa itu Fitosterol?

Fitosterol (dirujuk sebagai sterol dan sterol tumbuhanwujud secara semulajadidalam kandungan yang sedikit dalam sumber makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, biji-bijian, legume, bijirin dan minyak sayuran. Lebih dari 80 kajian klinikal telah diterbitkan di dalam penerbitan saintifik melaporkan keberkesanan dan keselamatan fitosterol.

►Jadi, Bagaimanakah Fitosterol berkesan?

Struktur fitosterol adalah hampir sama seperti kolesterol dan dengan pengambilan fitosterol ia akan bersaing dengan kolesterol untuk tapak penyerapan dalam sistem penghadaman. Hasilnya penyerapan kolesterol dihalang dan ia akan disingkirkan keluar bersama-sama fitosterol, Ini bermaksud apabila anda mengambil lebih banyak fitosterol maka semakin kurang kolesterol yang dapat diserap oleh tubuh dan semakin tinggi peluang untuk anda menurunkan paras kolesterol LDL.

►Berapa Banyak Fitosterol yang anda perlukan?

Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika (NIH) mengesyorkan pengambilan 2,000mg Fitosterol dalam diet harian anda untuk membantu menurunkan paras kolesterol secara semulajadi.

Bertindak hari ini secara semulajadi dengan Phytocol-ST Shaklee

Klik di sini untuk order online: Phytocol-ST

 Feel Free to Like & Share

 www.facebook.com/borneovita

Veralyn Marcie

SID: 1069806

www.borneovita.blogspot.com

Alami sendiri keistimewaan Shaklee yang Sentiasa Selamat, Sentiasa Berkesan dan Sentiasa Mesra Alam

Credit photo: http://www.poweroilandgas.com/2011/12/site-visit-to-st-joseph-platform.html

Credit info: Blossommommy Blogspot

Suplemen Untuk Ibu Bekerja

Petikan daripada Majalah iSihat, April 2013, Muka Surat 49.

Ramai yang masih kurang arif tentang khasiat suplemen & keperluan mengambilnya. Ada yang menyangka dengan hanya mengambil suplemen boleh kurus, lebih sihat, cantik & awet muda tanpa perlu bersenam & menjaga pemakanan. Suplemen sebenarnya perlu diambil bagi menangani masalah pencemaran & pengambilan pemakanan segera & tidak teratur dikalangan masyarakat kita hari ini.

Pakar diet Amerika mengesyorkan bahawa setiap hari, anda harus memakan:

> 3-5 sajian sayur-sayuran

> 2-4 sajian buah-buahan

> 2-3 sajian jika susu, yogurt & keju

> 2-3 sajian daging, ayam, ikan, telur atau kekacang

> lemak, minyak & gula atau manisan secara sederhana

Menurut Dr. Bruce Miller dalam Better Health Series (beliau juga pengarang buku terlaris The Nutrition Guarantee & pakar pemakanan bertauliah di sebalik Better Health Series yang terkenal tentang pendidikan pemakanan), walaupun jika anda mematuhinya dengan teliti kepada saranan di atas, anda mungkin menghadapi 3 masalah.

Pertama adalah sukar untuk mendapatkan jumlah vitamin C daripada diet. Kedua, jumlah yang diperlukan (seperti vitamin E) untuk petlindungan daripada beberapa penyakit adalah mustahil untuk mendapatnya daripada diet biasa. Ketiga, sesetengah nutrien (minyak daripada ikan air sejuk) bukan yg utama dalam diet biasa kita.

Oleh itu, menambah pemakanan tambahan kepada gaya hidup anda adalah sememangnya diperlukan. Apatah lagi bagi kebanyakan para ibu bekerja terikat dengan masa untuk memasak yang akhirnya terpaksa membeli makanan atau membawa keluarga makan di luar.

Suplemen memberikan khasiat yang tidak dapat diperoleh daripada pemakanan kita seharian. Anda mungkin merasakan diri sihat tanpa suplemen namun hanya yang telah mengambil suplemen sahaja akan merasakan kelainannya.

Secara minimum bagi seseorang memulakan program pemakanan harus terdiri daripada pengambilan suplemen multivitamin/mineral & protein.

Kemudian, berasaskan keperluan & gaya hidup anda, tambah vitamin C, B kompleks & vitamin E.

Walau bagaimanapun, ingat bahawa suplemen dietari tidak menggantikan makanan. Cara terbaik untuk memperoleh kesihatan yang baik ialah makan dengan cara sihat.

Apa bezanya Shaklee?

Seseorang ibu sudah pasti ingin memberikan yang terbaik & asli buat keluarga & diri agar kekal sihat & ceria untuk menjaga keluarganya. Ramai yang sering bertanya Apa lebihnya Shaklee dari yang lain? Shaklee sering menekankan "The Shaklee Different" ~ Sentiasa Selamat, Sentiasa Berkesan & Sentiasa Mesra Alam. Setiap produk yang dikeluarkan daripada suplemen, isi rumah & juga kecantikan, semuanya sentiasa selamat digunakan kerana bersumberkan bahan semulajadi yang mesra alam sesuai dengan tubuh manusia. Ia juga sentiasa berkesan kerana telah menjalani uji kaji & mempunyai bukti sains yang kukuh yang dibukukan didalam jurnal-jurnal perubatan.

Shaklee Advanced Joint Health Jaga Kesihatan Sendi

Petikan daripada Majalah iSihat, September 2012, Muka Surat 75

Bagi jutaan individu yang mempunyai ketidakselesaan sendi, aktiviti biasa seperti membengkok, duduk dan berjalan dirasakan begitu mencabar. Bukan itu sahaja, ia juga boleh mengakibatkan kualiti hidup terjejas dan menghalang anda daripada melakukan aktiviti yang digemari

Jangan biarkan sakit sendi menghalang kita dari bergiat aktif. Pencegahan di peringkat awal boleh menjadikan sendi sihat biarpun di usia yang semakin yang meningkat. namun begitu sama ada anda menghadapi sakit sendi atau tidak, adalah penting bagi mengambil nutrien yang tepat bagi kesihatan sendi.

Produk terbaru Shaklee Advanced Joint Health adalah produk terbaru Shaklee yang mengandungi ekstrak unik Boswellia aktif dengan paten tertunda, ekstrak jagung dan nutrien penting termasuk zink, tembaga, vitamin C dan mangan untuk membantu keselesaan sendi dan pergerakan. Hasilnya sendi lebih kuat , fleksibel dan mampu bergerak dengan lebih mudah.

Ia menggunakan tumbuhan dan bahan-bahan berasaskan mineral juga formula sayur-sayuran 100%. Manfaat Shaklee Advanced Joint Health ini ialah dalam  3 cara iaitu:

- Menyokong keselesaan sendi (Ekstrak Boswellia) dengan menghalang pembentukan bahan kimia yang menyerang tulang rawan. Ekstrak Boswellia digunakan dalam perubatan Ayuveda untuk menyokong kesihatan sendi sejak berkurun lamanya. Bahan aktif utama ekstrak Boswellia ialah asid boswelik yang berfungsi sebagai anti-radang semulajadi.

- Bertindak sebagai kusyen (Ekstrak jagung) membantu mengekalkan tulang rawan. Ekstrak jagung membekalkan satu sumber yang pekat dengan glukosamina yang berfungsi untuk meningkatkan sokongan kusyen sendi dan pemeliharaan tulang rawan.

Glukosamina ialah blok binaan utama bagi membina tulang rawan dan lendir bagi melincirkan sendi. Ia juga ditemui dalam tendon dan ligamen.

- Memelihara tisu penyambung yang sihat (zink, tembaga, mangan dan vitamin C). Sebagai nutrien pentinng dalam kesihatan sendi, zink, tembaga, mangan  dan vitamin C membekal sokongan nutrien untuk kolagen dan komponen tisu penyambung lain memberikan kekuatan dan struktur terhadap sendi.

Shaklee Advanced Joint Health Tablet juga 100% BEBAS kondroitin bagi penyerapan ekstrak jagung dengan lebih baik. Ini kerana penyelidikan terbaru menunjukkan yang sulfat kondroitin boleh menganggu penyerapan ekstrak jagung dan glukosamina.